Agenda

Quiénes Somos

COCREAR es una Consultora de Coaching Ontológico, con sede central en la ciudad de Buenos Aires (Argentina) y un radio de acción que abarca América Latina y España... Leer Más

Nuestra Misión

Contribuir con el desarrollo del ser humano basando nuestro trabajo en la creación de un valor genuino para nuestros clientes y alumnos cuyos resultados y valor trascienda el tiempo que ellos trabajan con nosotros, tanto en lo individual como en lo organizacional.

Valores

Pasión por el trabajo.

Amor por lo que hacemos.

Compromiso con brindar un servicio de excelencia a nuestros clientes y mantener estándares de excelencia en la formación de nuestros alumnos.

Dedicación y Compromiso con nuestro objetivo de promover y colaborar en el logro de: la Efectividad, el Bien-Estar y un Hacer Ecológico- en el sentido de tener un hacer que no perjudique ni a otros ni al entorno.

Construir alianzas y relaciones basadas en el ganar-ganar.

Nuestra Visión

Empresas que nos han elegido

Universidad Tecnológica de San Nicolás

Escuela de Administración de Negocios de la Universidad del Cono Sur de las Américas - República del Paraguay-

Municipalidad de Villa Constitución

Compañía Latinoamericana de Licencias.

Banco Mundial.

AADI CAPIF

Ministerio del Interior de la Rep. Argentina

Cosmo Consultoras

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Coaching Ontológico

El coaching ontológico es un paradigma diferente, un contexto distinto para que los objetivos sean logrados, en el ámbito personal o en un trabajo de equipo. El coach ontológico no le dice a las personas lo que tienen que hacer... Leer Más

Formación en Coaching Ontológico

El Coaching ontológico es una disciplina que ofrece un cuerpo de distinciones que abarcan los dominios lingüístico, emocional y corporal. Crea una transformación en la forma en que el mundo ocurre para el observador que las incorpora y le permite generar acciones o elecciones que antes no estaban disponibles para él. Es un camino hacia la maestría personal, ... Leer Más

Sedes en Argentina

   Buenos Aires

  Córdoba (en curso)

  Corrientes (en curso)

  Rosario (en curso)

Entrenamientos para Empresas

    Entrenamientos Empresariales de CoCrear Argentina: Al servicio de usted, su empresa y sus objetivos.

Más informes, haz click aquí.

Conversaciones de Coaching

Para rendir el máximo de sus posibilidades y hacer aflorar todo su potencial acompañándole en el superar barreras y limitaciones personales. Para alcanzar lo mejor de sí, brindándole distinciones y herramientas que le permita un nuevo modo de hacer y ser desde la efectividad y el bien-estar. Más informes, haz click Aquí.

Coaching para personas con sobrepeso

Entrená tu mente para cambiar tu cuerpo!!!!

ENTRENADORAS: Lic. Valeria Diament y Lic. Cristina Perrucci

Modalidad Virtual (5 días presenciales OPTATIVOS)

Más informes: Aqui.

Test de Dominancia Cerebral

Para alcanzar:

• Realizar de ejercicio de autoconocimiento
• Identificar la áreas potenciales para el desarrollo personal
• Mejora de las relaciones interpersonales
• Ayuda a mejorar los estilos de aprendizaje
• Mejora de las habilidades de comunicación
• Mejora y focaliza los procesos de coaching personal

Más informes haz click Aqui.

Coaching para Padres

La formación de nuestros hijos: El tema más importante de todo padre de familia. Ver Más

Editorial

     Libros electrónicos
    El úndecimo Mandamiento

Temas

     Ser creativo
     Poder de acción
     Inteligencia Emocional
     Efectividad empres
     Desarrollo Personal
     Comunicación
     Administración

Más Temas

     Libros electrónicos
    El úndecimo Mandamiento

El objetivo de este taller es ayudar y acompañar a las personas que tienen problemas con el peso, para que puedan retomar el camino de la salud y de la autoestima, recuperando y descubriendo los beneficios de cuidar su cuerpo y comenzar a tener una nueva relación con él, con todos los beneficios que esto implica a nivel salud, auto-estima, a nivel social, etc.

Trabajamos a partir de las distinciones del coaching ontológico y de otras disciplinas, haciendo un enfoque global e interdisciplinario de este problema de salud. .

A través de intercambio entre los participantes del taller, hacemos más provechoso y efectivo el proceso de transformación a través del aprendizaje compartido y la contención de las coordinadoras y del grupo.

Se enviarán 2 materiales por mes. En el primer material, que aparece con el nombre de "Material Propuesto". En él se proponen y plantean cada mes distintas temáticas en las que se trabaja para tomar una actitud proactiva frente de cambio, y para trabajar las problemáticas emocionales que se esconden debajo de esta dolencia. Esta parte los participantes trabajan las temáticas planteadas de acuerdo a cómo se sientan respecto a ella en un trabajo guiado por una psicóloga y coach ontológica y elegirán trabajan el material que cada participante considere necesario para sí. Y en el segundo material que denominamos "Módulo", cada mes, realizamos un enfoque de cambio desde la salud. (médico, gimnasia, etc.) Esta segunda parte se trabaja con la guía, acompañamiento y asesoramiento de una nutricionista

El taller dura 7 meses, con la posibilidad de sumarse a un grupo de mantenimiento después de finalizado para las personas que asi lo deseen.

Mes  1:

Material Propuesto:

-¿En qué lugar nos ubicamos?

-La importancia de mantener un equilibrio en todos los espacios.

-Expectativas, necesidades personales.

-Pautamos nuestros objetivos respecto al taller. ¿En qué quiero que me ayude?

-Acompañamiento personal.

Módulo:  Introducción

- Entrega del plan alimentario

- Presentación y dinámica de trabajo

- Importancia del apoyo mutuo

- Entrega de planilla de objetivos y registro de ingesta

Mes  2:

Material Propuesto:

-Pedir y dar ayuda (limitaciones y beneficios) cómo implementarlo en esta nueva etapa

-La meditación: fines y beneficios.(I) Utilidad en lo que queremos lograr

-La relación con nosotros mismos. La dependencia.

-Acompañamiento personal.

Módulo: Conceptos básicos, toma de conciencia y preparación para el tratamiento

- ¿Qué es el sobrepeso y la obesidad?

- Nuestro peso y nuestra constitución      ¿Qué grado de sobrepeso tengo?
     ¿Qué nos dice la distribución de la grasa corporal?

- Riesgos la obesidad

- ¿Cómo y Por qué llegué al sobrepeso?

- Aceptación de la enfermedad
     Etapas de aceptación- Etapas de cambio

Ejercicio: “determinación de mi etapa de cambio"

Mes  3:

Material Propuesto:

-Ejercicio: los prejuicios. Ver la importancia de ellos en nuestra lucha para poder adelgazar

-Mi relación con los otros: fortalezas y debilidades.

-Inteligencia Emocional: El enojo. Cómo transformalo en una emoción constructiva.

-Acompañamiento personal.

Módulo : Los alimentos nuestro plan alimentario

- Nutrientes en los alimentos ¿Qué comemos?. 
     Hidratos de carbono ¿cuáles elegir?
     Proteínas
     Grasas ¿todas son perjudiciales?

- El tratamiento como proceso: plan alimentario y “dieta”

- El plan de alimentación
     Beneficios de un plan de alimentación armónico, completo y saludable.

- Qué función cumple cada alimento incluido:
cereales
verduras, frutas
leche, yogur y queso
carnes y huevo
aceite
Agua

- Importancia de la variedad y la calidad
     Por qué hacer varias ingestas
     Puntos importantes a tener en cuenta para un buen comienzo -Mitos y realidades

Mes  4:

Material Propuesto:

-Ejercicio: preocupaciones ¿Pro-actividad o reactividad? La proactividad llevada a los objetivos pautados para lograr adelgazar.

-Las comunicaciones. La relación de las comunicaciones con lo que nos sucede.

-La necesidad de aprobación.

-Inteligencia Emocional: la culpa.

-Acompañamiento personal.

Módulo :  Conducta frente a la comida y  peso corporal

- Lograr el mejor peso posible en el contexto de la salud general.

- La actitud frente a la comida: ¿descargamos nuestras emociones e impulsos en los alimentos?

- Importancia de estar en peso

- Importancia del cambio de conducta

- Peso ideal Vs. Peso posible

Ejercicio: “logros alcanzados”

Anexo: Recetas con vegetales

Mes 5:

Material Propuesto:

-Ejercicio: ¿Cuáles son mis áreas exitosas? ¿Cómo me manejo en ellas? ¿Cómo hacer el pasaje al objetivo de lograr el cuerpo que queremos

-La ruptura con el pasado.¿Qué (creencias) necesito dejar atrás en esta etapa?

-Trabajo sobre las emociones. El miedo.

-Acompañamiento personal.

Módulo: Reducción de la ingesta y aumento da la actividad

- Generando un gasto energético negativo        

- Actividad física como un aliado.
     Importancia de la actividad física

Gasto calórico en la actividad

Incremento del metabolismo    
     Como incorporarla a nuestra vida diaria

- Importancia de la correcta hidratación

- Manejo de situaciones:      Cuando comemos fuera de casa
                                 Cuando hacemos las compras
Anexo: Recetas con carnes

Mes 6:

Material Propuesto:

-Algunos modos de hallar serenidad  y equilibrio.

-La importancia de decir No.

-La postergación y la falta de disciplina.

-Inteligencia Emocional: La envidia. La vergüenza.

-Acompañamiento personal.

Módulo: Alimentación de bajas calorías y alto valor saciante

- Atención a los rotulados de alimentos

- Técnicas Culinarias: Cómo hacer que las preparaciones sean bajas calorías

- La fibra: Un buen aliado

- El alcohol

- Reaprendiendo a comer: Técnicas para reducir la ingesta

Entrega de “Recursos quita hambre”

Anexo: Recetas con cereales y legumbres

Mes 7:

Material Propuesto:

-Ejercicio: Los debes y los deberías.

-¿Qué hábitos me impiden concretar mis proyectos?

-La importancia de vivir aquí y ahora.

-Balance personal.

-Cosas aprendidas en el taller que preferiría recordar.

-Lo que me queda por trabajar. Herramientas más importantes que adquirí. Refuerzo y cierre de lo adquirido.

-Nos preparamos para comenzar una nueva etapa. Trabajo de cierre

-Acompañamiento personal.

Módulo : Puntos pertinentes para lograr el mantenimiento del peso alcanzado

- Incorporación de alimentos deseados como parte del aprendizaje

- Seguir adelante a pesar de los tropiezos:
     ¿Por qué a veces se presentan mesetas en el tratamiento? Cómo superarlas.

- Pautas para mantener el peso alcanzado
      Anexo: Recetas dulces      

Entrega de: “Planilla de reemplazos de alimentos”

Cuestionario: ¿Cómo estoy llevando a cabo mi tratamiento?

El taller se realiza en forma personalizada, con una Coach Ontológico y Psicóloga y una nutricionista que acompañan el proceso de personal, de salud y vivencial de cada participante.

Se realiza con la metodologìa de Capacitación a Distancia (e-learning), dentro del Aula Virtual y con envìo de material y recepción de guìas de aprendizaje por mail. Buscamos transformar el aprendizaje en una experiencia eficaz, aprovechando las ventajas que ofrece la no atadura de tiempo y espacio, y el desarrollo de un nuevo método educativo que le permite a la persona finalizar el curso sabiendo qué hacer con las herramientas aprendidas.

Requerimientos Técnicos:

Es necesario contar con PC (con sistema operativo Windows 95 o posterior) con acceso a navegador de Internet y dirección de correo electrónico. Procesador de textos (Word o similar).

• Modalidad Virtual de 7 meses de duración.

• Material de Trabajo: 14 Entregas 1 Material Propuesto y un Módulo por mes (Entrega cada 15 días.)

• Guía de contenidos, trabajos personales y práctica, libros completos y resumidos.

• Aula Virtual.

• Acompañamiento personalizado de una Nutricionista y una Psicóloga y Coach Ontológico .

• Duración: 7 meses.

• Posibilidad de seguimiento posterior para el mantenimiento.

• Sala de Video conferencia para trabajar con las coordinadoras.

Costo del Curso

 

Costo del Taller Internacional: 1 pago de u$s 400. o 7 pagos mensuales de u$s 70 Inscripción automática con el pago de la cuota Argentina: 1 pago de $ 900. o 7 pagos mensuales de $ 150

Residentes Internacionales:  

Pago con Tarjeta de Crédito:

Realiza el pago total del curso dando click en el LINK siguiente: 

2CheckOut.com Inc. (Ohio, USA) is an authorized retailer for
goods and services provided by Centro D. P. H. y CoCrear Empresas.

 

Realiza el pago del curso en cuotas dando click en el LINK siguiente: 

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Transferencia con Western Union:

Ubica la agencia Western Union más cercana haciendo click aquí

Realiza una transferencia por el total ($ 150 USD). El pago se realiza en moneda local y al mismo se debe agregar el costo de la transferencia.

Datos para completar el formulario de transferencia:

Destinatario: Cristina de los Angeles Perrucci
Documento:. 18.552.219 
Domicilio: Av. Rivadavia 4117 Piso 14 Dto 44 -  Buenos Aires  - República Argentina 
Código Postal: 1205Teléfono: (15) 6273.2345

Una vez realizada la transferencia, envía un email con el Número de Control del formulario de Western Union a pagos@cocrear.com.ar

Residentes en Argentina:  

.Pago con Tarjeta hasta en 24 cuotas:

 

Depósito o Transferencia al Banco Nación Argentina:

Realiza un depósito o transferencia bancaria por el total ( $ 900.-) o por el valor de una cuota ( $ 150.-) a:

- Banco de la Nación Argentina (Sucursal 0042 - Caballito) 
- Caja de Ahorro en Pesos Nro. 00420090549034 
- C.B.U. 0110009930000905490347 
- A nombre de Cristina de los Angeles Perrucci
- C.U.I.T. 27-18552219-4

Una vez realizado el depósito o transferencia, envía un email con los datos del mismo a pagos@cocrear.com.ar

Informes: info@cocrear.com.ar

Cristina Perrucci

  Formación Profesional:

·         Licenciada en Psicología (U.A.I.)

·         Certificada en Coaching Ontológico (COCREAR)

Otros cursos realizados:

·         Negociación y Mediación (U.A.I.) 

·         Primeros auxilios psicológicos (Escuela de Psicología Social  de Alfredo Moffatt) 

·         Bulimia y Anorexia (ALUBA) 

·         El psicoanálisis en los bordes. (Centro Dos)

·         Coordinación de grupos con recursos lúdicos. (A.L.E.F.)

Con más de 18 años de experiencia en el ámbito educativo se desempeñó como docente especializándose en educación de adultos, donde trabajó con dinámicas grupales y desplegando tareas de motivación, impulsando el desarrollo de competencias.

Como psicóloga y como directora del Centro Cultural Malvinas Argentinas ha diseñado y coordinado talleres para la auto-gestión y reinserción laboral de personas desocupadas, alcanzando exitosos resultados. Diseñó y coordinó talleres para el desarrollo personal trabajando desde una óptica integradora que une la psicología tradicional, el coaching ontológico y la filosofía oriental.

Participó de la revista Esperanza escribiendo artículos para la prevención y promoción de la salud mental y el desarrollo personal. Además de realizar distintos entrenamientos para ejecutivos y para grupos de público en general, se ha desempeñado como coordinadora en cursos de metodología e-learning (Comunicación y Coaching Ontológico).

En la actualidad se desempeña como terapeuta grupal, coordina talleres para el desarrollo personal, dicta seminarios de capacitación.

Ha realizado entrenamientos y asesoramientos en empresas tales como AADI CAPIF, Compañía Latinoamericana de Licencias, Grupo MIDAS, Municipalidad de Villa Constitución, COSMO,  entre otras. 

Actualmente es la Directora de COCREAR Argentina

Granzella, Laura Andrea

Formación Profesional:

Licenciatura en Nutrición. Universidad del Salvador. Capital Federal. Buenos Aires. Argentina

Curso de Posgrado Universitario en Obesidad. “Universidad de Favaloro”. Buenos Aires. Cap. Fed.

 “XIII Encuentro Anual de Nutricionistas”. Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas Dietistas (AADYND). Buenos Aires. Cap. Fed.

“Taller de ANTROPOMETRIA: Evaluación Nutricional por Fraccionamiento Antropométrico” (ENFA)” Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas Dietistas. Buenos Aires. Cap. Fed.

Congreso Argentino de Gastroenterología y Endoscopia Digestiva. Simposio: “Alimentos Funcionales Probióticos. Una visión desde la Gastroenterología”. Sheraton Buenos Aires Hotel. Buenos Aires. Cap. Fed.

VII Congreso Argentino de Obesidad. 10ª. Jornadas Rioplatenses de Obesidad y Trastornos Alimentarios. “De la Obesidad a la enfermedad Cardiovascular” Alimentando el concepto. Sociedad Argentina de Obesidad y Trastornos Alimentarios (SAOTA).Buenos Aires. Cap Fed.

V Jornadas Internacionales de “Nutrición para las Actividades Físicas y el Deporte”. Nutrinfo y Cardiofitness. Centro de convenciones Paseo la Plaza, Buenos Aires. Cap. Fed.

3ra Reunión Científica “Insulinas y obesidad: un desafío para los nuevo análogos” (SAOTA). Buenos Aires. Cap. Fed.

“Curso de ANTROPOMETRIA: Evaluación Nutricional por Fraccionamiento Antropométrico (ENFA)” Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas Dietistas. Buenos Aires. Cap. Fed.

“VII Jornada de la Residencia de Nutrición del G.C.B.A. y V Jornada Inter Residencias de Nutrición con el Htal. De Clinicas J.S.M. Enfoque Preventivo como estrategia de Abordaje Nutricional” Universidad de Buenos Aires. Htal de Clinicas. José de San Martín. Buenos Aires. Cap. Fed

1ra Reunión Científica “El nexo entre la enfermedad cardiovascular y la obesidad” Sociedad Argentina de Obesidad y Trastornos Alimentarios (SAOTA)” Buenos Aires. Cap. Fed.

 “XII Encuentro Anual de Nutricionistas”. Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas Dietistas (AADYND). Buenos Aires. Cap. Fed.

“Auriculoterápia”. Instituto de Investigación y perfeccionamiento (IDIP). Buenos Aires. Capital Federal.

“Actualización en Diabetes 2004”. Asociación para la defensa del diabético. Dr. Julio Cesar Brigante. Buenos Aires Capital federal.

Experiencia Profesional:

- Desde Agosto 2006 septiembre de 2007  “Aadynd (Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas Dietistas)”. Integrante de Grupo de Estudio sobre Alimentos Funcionales. Buenos Aires Cap. Fed. Función: Investigación

- Desde febrero de 2007 septiembre de 2007. Centro de Estética Integral “CB Integral”. Buenos Aires. Cap. Fed. Función: Evaluación nutricional y antropométrica, indicación de planes de alimentación y seguimiento de pacientes.

-Mayo de 2007- agosto 2007. Consultorios comunitarios “Mollere”. Buenos Aires Cap. Fed. Función: Atención de consultorio nutricional.

- Noviembre de 2005- marzo de 2007. Hogar y centro de día “Villa del Sol” (Institución destinada a discapacitados mentales y visuales). Buenos Aires. Bernal. Función: Nutricionista en el área clínica y de Gestión de Servicio Alimentario.

-Agosto de 2006-diciembre 2006. Centro de Estética Integral e Instituto de Enseñanza Profecional “Java Jeiman”. Buenos Aires. Cap Fed. Función: Atención de consultorio.

- agosto 2004- enero de 2006. Hospital Municipal de Oncología “Maríe Curíe”. Servicio de Nutrición y Diabetes. Buenos Aires. Capital Federal. Función: Nutricionista en el área clínica (atención de consultorios externos)

- Agosto 2005- noviembre 2005. Sanatorio “Güemes”. Servicio de Alimentación. Buenos Aires. Capital Federal. Función: Nutricionista en el área de Gestión de Servicios Alimentarios. (Prácticas)

- Mayo 2005- septiembre 2005. Participación en Proyecto: “Intervención sobre los hábitos alimentarios en escolares y determinación del impacto sobre los parámetros antropométricos”. Universidad del Salvador y Secretaría de Salud Pública del Municipio de Vicente López. Función: Nutricionista en el área de salud Pública (Practicas).

- Agosto 2004- junio 2005. Dr. Pablo Bañares. Consultorio de Estética y Nutrición. Buenos Aires. Capital Federal. Función: Nutricionista (Pasantía rentada)

- Noviembre 2004 – junio 2005. Dr. Carlos Alberto Markmann. Consultorio de Nutrición y Diabetes. Buenos Aires. Capital federal. Función: Nutricionista (pasantía rentada)

Actualidad:

- Desde Abril de 2007. Integrante del Staff  del Blog científico “NutrirNos” destinado a especialista en nutrición. Función: Investigación

- Desde enero de 2006. Residencia geriátrica “Santa María”. Buenos Aires. Capital federal. Función: Nutricionista en el área de Gestión se Servicio Alimentario.

- Desde diciembre de 2005. Centro médico “Versailles S.A”. Buenos Aires. Capital federal. Función: Atención de Consultorio.

Actividades de Docencia:

- Desde agosto de 2006. Centro de Estética Integral y Centro de Enseñanza Profecional“Java Jeiman” . Buenos Aires. Cap Fed. Función: Docente de la materia Nutrición del curso de Estética Corporal

-Desde marzo de 2006.  Universidad Del Salvador. Buenos Aires. Capital Federal. Función: Ayudante de cátedra de Seminarios de 5to año de la Licenciatura en Nutrición.

Artículos Publicados

- Octubre 2007 Expositora de trabajo de investigación “Alimentos funcionales probióticos”  XIVEncuentro Anual de Nutricionistas Buenos Aires. Cap. Federal. Publicación del mencionado trabajo: Revista DIAETA  de la Asociación Argentina de dietistas y nutricionistas dietistas. Vol 25 N° 121 Pag. 20-33. Función: Autora

- Mayo 2006  Publicación de articulo “Cocina clásica para personas con Diabetes”. Revista “Diabetes”. “Asociación para la defensa del diabético” Nro. 111 Pag. 14-15.

- Julio 2007. Entrevista “Obesidad. Mitos y verdades”. FM Urbana 88.3.