“Newsletter Sobre El Curso De Aprendizaje De Técnicas Innovadoras Para El Manejo De Estrés Cotidiano Y Laboral.”
El convivir cotidiano con injusticias, inestabilidad, en lo laboral, social y familiar, nos hace sentir abrumados, llenos de enojo y frustraciones, viviendo un estado de tensión constante.
Casi sin
darnos cuenta va tomando todas las área de nuestra vida, sintiéndonos muchas veces sin salida
pensamos ”esto es lo que nos toco” es decir, nos resignamos, la otra posibilidad es que busquemos en el afuera el culpable con frases como "si
fuese más cariñoso", "si fuese más comprensivo” yo sería más feliz....si mi jefe no me contestaría
así ,...” me sentiría menos angustiado, ..” si mis hijos me hablaran de otra manera”...esto no pasaría
y yo no sufría...
Pero las cosas son como son. Somos nosotros quienes tenemos el poder de decidir como
hacer para que no nos afecte, si elijemos resignarnos no solamente perdemos de vivir las cosas que
nos hacen feliz, sino también perdemos nuestra salud, todo lo que no resolvemos, todo lo que no decimos, se expresa en nuestro cuerpo através de la enfermedad, con diferentes síntomas, dolores de cuello,
contracturas, trastornos alimenticios, de sueño, irritabilidad, trastornos de ansiedad, estado de alerta, trastornos digestivos, respiratorios, cutáneo y cardiovasculares. . .
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