Emociones destructivas Goleman Daniel
Comentario
* ¿Por qué personas aparentemente racionales e inteligentes cometen actos de crueldad y violencia? * ¿Cuáles son las raíces del comportamiento destructivo? * ¿Cómo podemos controlar las emociones que gobiernan esos impulsos? * ¿Podemos aprender a vivir en paz con nosotros mismos y con los demás?
Imagínese que participa en una reunión con el Dalai Lama y un pequeño grupo de científicos y filósofos de talla mundial. Imagine poder escuchar las reflexiones de estas mentes privilegiadas acerca de temas antiquísimos que siguen estando de imperiosa actualidad. Este libro lo invita a ser testigo de esta animada y fascinante charla, narrada y comentada por Daniel Goleman.
La filosofía budista nos enseña que la infelicidad personal y los conflictos interpersonales son consecuencia de los "tres venenos": la ansiedad, la ira y las falsas ilusiones.
También nos proporciona antídotos de asombrosa sofisticación psicológica, que ahora están siendo confirmados por la moderna neurociencia. Los científicos pueden observar hoy los centros cerebrales que calman las tormentas interiores y demostrar que técnicas como la meditación fortalecen la estabilidad emocional y potencian los estados de ánimo positivos.
Los distinguidos participantes en el debate explican estos descubrimientos recientes y abordan una amplia serie de cuestiones trascendentales: qué papel desempeñan las emociones destructivas en la evolución humana?, ¿están integradas en nuestros cuerpos?, ¿son universales o es la cultura la que determina cómo nos sentimos?, ¿cómo podemos cultivar la compasión?
El libro ofrece asimismo una propuesta inteligente para crear en las escuelas un programa de aprendizaje social y emocional que ayude a nuestros hijos a controlar la ira y aumentar la empatía.
Estas provocadoras ideas cobran vida gracias a las profundas preguntas planteadas por el Dalai Lama y a su sorprendente sentido del humor. Aunque no hay respuestas sencillas, las conversaciones, que forman parte de una serie patrocinada por el "Mind and Life Institute", trazan una senda esperanzadora. Sin duda, generarán debates entre educadores, líderes políticos y religiosos, padres y todas aquellas personas que buscan la paz para ellos mismos y para el mundo.
Emociones destructivas Goleman Daniel
Indice del Contenido
Prefacio de Su Santidad el decimocuarto Dalai Lama
Prólogo: Un reto para la humanidad
Una colaboración científica
1. El lama en el laboratorio
2. Un científico natural
PRIMER DÍA: ¿Qué son las emociones destructivas?
3. La perspectiva occidental
Presentado por Alan Wallace y Owen Flanagan
4. Una psicología budista
Presentado por Matthieu Ricard
5. La anatomía de las aflicciones mentales
Presentado por Alan Wallace y Thupten Jinpa
SEGUNDO DÍA: Las emociones en la vida cotidiana
6. La universalidad de las emociones
Presentado por Paul Ekman
7. El cultivo del equilibrio emocional
Presentado por el venerable Kusalacitto
TERCER DÍA: Las ventanas del cerebro
8. La neurociencia de la emoción
Presentado por Richard Davidson
9. Nuestro potencial para el cambio
CUARTO DÍA: El dominio de las habilidades emocionales
10. La influencia de la cultura
Presentado por Jeanne Tsai
11. La educación del corazón
Presentado por Mark Greenberg
12. Alentando la compasión
QUINTO DÍA: Razones para el optimismo
13. El estudio científico de la conciencia
Presentado por Francisco Varela
14. El cerebro proteico
Presentado por Richard Davidson
Epílogo: El viaje continúa
Notas
Sobre los participantes
Sobre el Mind and Life Institute
Agradecimientos
Índice
